Aprendamos a tener cuidados con nuestros huesos
http://www.youtube.com/watch?v=wrR6zOtZJSs
miércoles, 18 de mayo de 2011
martes, 10 de mayo de 2011
Calcio y vida
Observa este video, aquí conoceremos la importancia del calcio, porque gracias a este mantenemos nuestros huesos sanos y fuertes
http://www.youtube.com/watch?v=WZONTSxSsdc
http://www.youtube.com/watch?v=WZONTSxSsdc
Como alimentar nuestro sistema óseo
Existen muchas enfermedades que atacan al sistema óseo y en la mayoría de los casos podemos prevenirlas cuidando nuestros huesos. Podemos tomar suplementos multivitaminicos pero también podemos fortalecer los huesos naturalmente consumiendo alimentos que aporten todos los nutrientes esenciales que nuestros huesos necesitan.
Algunos alimentos contribuyen a la salud ósea, especialmente los alimentos con alto contenido de calcio como la leche, quesos y yogures. En general todos los lácteos aportan buenas cantidades de calcio.
miércoles, 6 de abril de 2011
Nutre el sistema óseo
muy pocas personas consumen las cantidades mínimas de calcio, de ahí que las enfermedades de los huesos sean tan comunes.
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